中国福利彩票彩吧|2017033中国福利彩票
设为首页 | ?#23588;?#25910;藏 | 站内地图 | 关于我们 |
关键词: 搬家 家公 收费 参照 无锡搬家知识
您当前位置:无锡搬家网 >> 保洁知识 >> 卧室保洁 >> 卧室健康小窍门:功能要单一 家具要简洁

卧室健康小窍门:功能要单一 家具要简洁

时间:2010-11-16 22:36:46 来源:无锡搬家网 【字体:
关键字?#32423;?/b>: 卧室健康窍门,家具简洁,无锡保洁,无锡清洗,无锡保洁公司,无锡清洗公司

很多人,尤其是忙碌的上班族喜欢在卧室里工作,上床后还要把笔记本电脑放在腿上,写东西、?#24202;?#26009;,或者把文件散落得一床都是。岂不知,这种做法会严重影响睡眠。一项研究表明,临睡前使用计算机,其屏幕的光亮会?#31181;?#35114;黑素的?#32622;冢?#22240;而久久不能入睡。同?#20445;?#24515;理学家也证实,工作中人的情绪容易变得焦虑。晚间情绪焦虑水平越高,人就越容?#36164;?#30496;。 

  卧室功能要单一专家建议,要想睡好觉,首先要给自己营造一个?#30475;?#30340;睡眠环?#24120;?#25226;与睡觉无关的东西统统扔到卧室外面,特别是手机、笔记本电脑、文件等等。也不要与爱人在卧室里谈论公事或其他容易导致情绪起伏的事情,否则容易引起大脑兴奋,无法入睡。

  另外,现在很多家庭都在卧室里放电视机,临睡前看电视成了很多人的习惯。事实上,看电视和工作一样,都容易使精神兴奋,难以入眠。相对而言还是看书较能够稳定心绪。专家认为,电视还是放在客厅里好。进了卧室,就该让自?#33322;?#20837;到一个准备睡眠的状态?#23567;?br />
  卧室不是越大越?#30431;?#30528;人们生活水平的提高,家庭居住面积越来越大,以宽敞为舒适标准的观念也越来越有市场,20平方米以上的卧室早已不新鲜,甚至有些家庭还刻意把两间屋子打通用作卧室,其实这是一种认识误区。卧室不宜太大,面积一般在15—20平方米左右就足够了。太大的卧室从心理学来说,会使人产生不安的感觉而影响睡眠。

  但另一方面,卧室空间也不宜显得太局促,这就要求卧室不要设计得过于复杂。专家认为,现在的房屋层高大多比较低,所以尤其不宜装吊顶。躺在床上,天花板离人太近,会产生压抑感,影响睡眠。

  家具要简洁实用卧室家具应尽可能简洁实用,摆放的位置应有整体感而且流畅,切忌繁杂,否则?#19981;?#24433;响入睡。

  床头柜最好不要摆放太多物品,以使视觉舒适。大衣橱是卧室里最高大的家具,其背面和侧面应有两面靠墙;如果要放成一面靠墙,其两侧不要孤立无物或者只是放些低矮的家具,在高度上应有过渡,以免显得过分突兀高大,给人压迫?#23567;?/p>

 如果居住面积足够大,可以设置专门的穿衣间,把卧室里的大型衣柜“请”出去,代之以小型五斗柜。附属于主卧的卫生间使女主人的化妆可以在那里完成,卧室里?#37096;?#20197;不设梳妆台。 

  卧室里?#21442;?#21035;太多要创造一个健康舒适的卧室,有些不良做法应该避免,尤其是在卧室里摆放过多的?#21442;錚?#20197;

相关阅读:

网友评论:


中国福利彩票彩吧 内蒙古快3第11期开奖结果查询 什么专业轻松又赚钱 湖北11选5走势图查询 体彩p3初几开奖 博定宝彩票首页 0013期燕赵风采20选5开奖结果 314福彩开奖 捕鱼游戏在线玩 福建36选7第17100中奖 中彩网双色球开奖结果